很快，他的小石头灶台就升起了温暖的火焰。

竹筒锅里，清水翻滚，他先放入了吐干净沙的沙白，煮出第一锅鲜美的清汤。

接着，两条处理好的鱼被串在削尖的树枝上，架在火上烤得滋滋冒油，鱼皮逐渐变得金黄焦脆。

剩下的鱼则被他剁成几段，丢进了沙白汤里，又添了点他白天找到的、有柠檬清香的野菜。

一时间，小小的“别墅”前香气四溢！

烤鱼的焦香、鱼汤混合着沙白的极致鲜甜，在微凉的海岛夜晚霸道地弥漫开来。

程澈盘腿坐在火堆旁，一边小心地翻动着烤鱼，一边满足地吸了吸鼻子：“啧，这味儿！绝了！”

他对着镜头方向，仿佛在和老朋友分享，“对了，今天回来的路上好像看到一片叶子像芋头的植物……”

他顿了顿，拿起一根树枝在地上画了个大概的叶子形状，表情变得认真起来：“不过！重点来了！家人们，在野外安全第一！看到类似芋头这种天南星科的植物，我强烈建议别动！别碰！更别吃！哪怕它看起来真的很像！这玩意儿处理不好或者认错了，轻则麻嘴肿成香肠，重则躺板板唱凉凉！风险太大了不值得！”

他表情严肃地强调，“我也就是看看，确认一下，就算真是芋头，没有十足把握和安全处理条件，也绝对不吃！咱们宁可多赶点海，多下几次笼，安全第一！”

说完，他又恢复了轻松的表情，用树枝戳了戳烤鱼：“还是这个实在！熟了熟了！”

然后就迫不及待地拿起一串烤鱼，吹了吹气，小心翼翼地咬了一口烤得焦脆的鱼皮，烫得直哈气，眼睛却幸福得眯了起来：“嘶——哈！烫！但是……哇！美味！外焦里嫩！原汁原味！”

他又舀起一勺奶白色的鱼汤，吹了吹，吸溜一口，发出满足的喟叹：“鲜掉眉毛了！沙白和鱼的鲜味都煮出来了！还有这柠檬草的清香！完美！”

烤鱼、鱼汤、沙白汤……

小小的竹筒锅和火堆旁，摆满了他的“盛宴”。

在艰苦的荒野环境中，这简直是帝王级的享受！

「看他吃得好香！我手里的外卖突然不香了！」

「安全科普好评！程三观很正！」

「道理我都懂，可是看他吃得这么香我好饿啊！」

「隔壁组还在分野菜呢……程澈这里已经海鲜烧烤+鱼汤火锅了！」

「这对比伤害性不大，侮辱性极强！」

「程·荒野美食家·基建狂魔·安全科普员·澈！粉了粉了！」

「这生活品质，哪里是求生，分明是度假！」

「糊咖也只能这样了。」

——

程澈美美地享用完他的海鲜大餐，满足地咂咂嘴。

他没有像往常一样立刻躺下午休，而是站起身，一边收拾着“餐桌”上的贝壳鱼骨，一边对着镜头方向聊天。

“家人们，吃饱喝足，咱得想想长远了。”他用树枝拨弄了一下火堆，让余烬更暖和一些，表情认真起来，“这节目规则，最后比的是体重下降百分比，掉肉少的赢。咱们现在，淡水有了，房子盖好了，盐也有了，甚至天天能开荤，”

说着他还得意地晃了晃烤鱼签子“蛋白质基本管够，但最缺啥？缺主食！缺碳水！”

他拿起一根树枝，在地上划拉着：“光靠赶海抓鱼，热量不够稳，也费劲。所以啊，我惦记上之前看到的那片芋头了，要是能吃，那就是稳定的碳水来源，能顶大用！”

「碳水！确实缺！」

「程老板考虑长远！」

「芋头？不是有毒吗？他早上还说别动！」

「对啊！早上科普的是他，现在要去挖的也是他？」

弹幕果然出现了质疑，夹杂着沈渝白和陈岩粉丝的冷嘲热讽：

「呵呵，打脸了吧？早上装得跟专家似的！」

「为了博眼球不要命了？毒死你活该！」

「程澈滚出节目！别祸害人！」

程澈当然也猜到了他们的想法，“我知道大家担心什么。早上我说了，天南星科的植物风险大，不建议碰。现在，我依然不建议你们在野外轻易尝试！”